みなさま、こんにちは(^-^)
今年の冬も寒い日がつづいてますがみなさまいかがお過ごしでしょう。
今年もインフルエンザの大流行、帰宅時など予防注意が必要ですね(>_<)

さて、この冬を暖かく過ごしていただくためのご提案。
今回はアロマについてお話しをさせていただきます
アロマと言っても、様々な使用方法があります。
その中でもあったかい冬にふさわしく、とっても簡単なアロマバスの方法をご紹介いたします

方法はとっても簡単！
バスタブにお好みの香りの精油を入れかき混ぜるだけ

精油の量は、ふつうのバスタブ(400ℓ)なら5滴以内が目安。
多いと肌に刺激を感じる人もいるようです。
初めは1～2滴からスタートがお勧めです。

※ホント敏感肌の方には少量の精油でも刺激を感じる場合があります。
注意が必要ですね。
 (とくにかんきつ系やペパーミントなどは皮膚刺激があるので注意しましょう)

一日の疲れやストレスを癒しリラックスした気分になることができれば、その日の終わりが本当に幸せですよね。

興味のある方は、ぜひあったかいリラックスアロマバスお試しください(^-^)