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WRAP〜元気回復行動プラン〜のおさらい

日常

ショートケア活動記録 R6/5/17 WRAPのおさらい やればやるほど深くなり、進化していくWRAP。今回も、でこぽんとぼっけの2人で企画してみました。 WRAPを見直すことで、キーコンセプトの理解も深まり行動計画もブ […]

腸活おやつづくり〜酒粕でぃっぷ〜

日常

ショートケア活動記録 R6/4/26 酒粕ディップ作り 酒粕とはちみつとドライフルーツとナッツでディップを作りました。それを全粒粉のクラッカーに乗せれば、腸活おやつの出来上がり。今回のドライフルーツはプルーンで作りました […]

花祭り茶話会をしました

日常

ショートケア活動記録 R6/4/5 花祭り茶話会 お釈迦さまのお誕生日のお花まつり。 クリスマス感覚でお花祭りについて学びつつ、甘茶をいただきました。 甘くてびっくり!! 神社でもいろいろなイベントをやっているそう。お散 […]

朝食をもっと楽しく♪マグカップパンづくり

日常

ショートケア活動記録 R6/5/14 朝食をもっと楽しく♪マグカップパンづくり リケコさんというYouTubeチャンネルを参考に、マグカップパン作りをしました。 きな粉、卵、米粉、はちみつ、ペーキングパウダーを混ぜ混ぜし […]

公園でお絵描き✏️

日常

ショートケア活動記録 R6/5/10 公園でお絵描き 気持ちのいい季節。天気の変化が大きいため、調子が万全とはいえないかもしれませんが、気持ちを切り替えて近くの公園まで。この日はとても気持ちの良いお天気でした。 公園に着 […]

柏餅づくり

日常

ショートケア活動記録 R6/5/2 柏餅づくり みんな昔はこどもだった。人間はずっと成長していける。 みんなの健やかな成長を願って、上新粉から柏餅を手作りしました。 こねたり、蒸したりの作業。 お餅生地にあんこを乗せて、 […]

米粉とオカラのドーナッツ

日常

ショートケア活動記録 R6/5/9 kikkoのシュガーレススイーツ 米粉とオカラでドーナッツを作りました。揚げないでオーブンで焼くタイプです。 言われないとオカラが入っているとはわからない感じ。米粉で作っているので、き […]

沈黙に困ったら?

日常

ショートケア活動記録 R6/4/25 気楽にコミュレッスンをしました 楽に話しかける3箇条、沈黙に困ったら?をテーマに簡単なレッスン。 そのあとは恒例のお抹茶タイム。自分自身に心を込めて。お抹茶を点てました。

炊飯器ひとつでご飯とおかず!(カツオの炊き込みご飯)

日常

ショートケア活動記録 R6/4/26 カツオの炊き込みご飯 好評でもう何回作ったかなぁ・・・ 出かける前にお米を浸水。帰宅したら具材を仕込んでスイッチぽん。 お風呂から上がったらご飯のいい香り〜 この流れを作れたらサイコ […]

ピエンロー鍋を作りました!

日常

ショートケア活動記録 R6/4/11 kikkoの食育「ピエンロー鍋」 久しぶりのピエンロー鍋づくりでした。 味付けは超シンプル。干し椎茸の出汁と鶏と豚の出汁と、、、こだわりの塩のみ! 簡単だけれどとても美味しくて、白菜 […]